Tips för stressade

Arbetar heltid, fritidsintressen, åtaganden i föreningar, barn, hem och familj. Hur ska tiden räcka till för oss och alla vill vi vara proffs och inte vika ner oss på jobbet. Men visst finns det tips för en enklare vardag, för att spara lite tid. Här följer sex råd från en äkta karriärista i Sydsverige.
1. Gå alltid upp i tid. Snozza inte för länge det ger stress.
2. Tänk ut vad du ska ha på dig på kvällen även vad barnen ska ha. Lägg sedan fram allt så det är klart på morgonen.
3. Fixa en gemensam kalender för hela familjen, en som det går att skriva i, låt den ligga på ett ställe ni alla besöker ofta som vid kaffebryggaren eller matbordet. Skriv in alla aktiviteter som alla har och samtliga förändringar.
4. Skriv att göra listor. Då är det lättare att ha koll på vad som ska göras och om det är gjort.
5. Planera enkel vardagsmat. Så att inte matlagning till vardags tar för lång tid.
6. Våga välja bort. Ibland måste man säga nej tack till en tjejkväll om man är trött eller kanske hoppa över ett träningspass i veckan.