När man arbetar så nära chefer på olika nivåer som vi gör kan det vara bra att känna till att hälsan växlar även hos dem. Inte enbart den fysiska hälsan. Det är ju ett känt begrepp att en chef som stressat och jobbat mycket helt plötsligt får en hjärtinfarkt. Men vad man nu har sett är att många chefer mår dåligt psykiskt. Men chefer vill inte prata om det. Vid en undersökning bland 506 chefer visade det sig att 74 % har haft sömnstörningar, 51 % har haft känning av depression och nedstämdhet, 39 % ångest och hela 6 % har haft självmordstankar. Att ha otillräckligt mandat eller inte kontroll över situationen är ofta en orsak till stress som leder till psykisk ohälsa. Chefer som ibland kan känna ett moraliskt dilemma, det kan vara angående produkter man måste sälja som man inte är helt med på eller i den offentliga sektorn att man måste motivera besparingar som man inte själv står för är också starka stressfaktorer. Man kan även lida av det så kallade hamburgersyndromet, man är klämd från två håll, medarbetarna klämmer på underifrån och högre chefer och styrelser mm klämmer på uppifrån, situationen blir ohållbar. Sekreteraren har en stor roll att spela här. Dels som en ren samtalspartner, avlasta genom samtal. Vara den som chefen inte behöver hålla masken inför. Ha en kaffestund och bara prata. Chefen vet att det som sägs aldrig kommer att lämna rummet. Vi kan också vara behjälpliga som dörrvakt och telefonvakt, vi sållar och rensar. Samt att vi kan försöka se varningssignalerna och larma lite försynt. Bra att känna till varningssignaler på utmattning, vilket kan drabba alla chef som sekreterare.
Här är signaler att se upp med:
- Retlig
- Känslomässigt labil
- Virrig och glömsk
- Mycket impulsiv i beslut
- Oförklarlig värk
- Sömnproblem
- Tuggar på käkarna eller gnisslar tänder under natten
Alla förtjänar att må bra, håll koll på din hälsa och tänk på vad DU verkligen vill göra på jobbet och fritiden för allt hör ihop. Vi står inte enbart på ett ben (jobbet) vi står på flera och faller fler än ett då håller vi inte balansen längre! Nu satsar vi på en tisdag i balans. Maria
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar