Fredagsstämning

Många sitter i kontorslandskap och arbetar. Det finns skiftande åsikter om det. Jag är nöjd där jag arbetar då vår miljö är stor och luftig och vi har vacker utsikt. Det blir ingen arbetsro i kontorslandskap är något man ofta hör och jag kan till viss del hålla med. Jag känner att jag kan finna ro men att jag är störande då jag pratar högt och ibland är impulsiv och säger ord rätt ut för mig själv under arbetets gång. Går ofta in i konferensrummet när jag har långa telefonsamtal att göra. Olof Röhlander som är mental styrketränare har skrivit ner fem tips som hjälper till för att finna arbetsro oavsett vilken lokal man befinner sig i.
1. Slipa koncentrationsförmågan med störningsträning. Ta med en bok och sätt dig på ett riktigt stökigt café och läs t.ex.
2. Tänj dina irritationsgräns. Var i en stökig miljö gå in i dig själv. Ta tid med klockan och se hur länge du kan hålla fokus på det du gör.
Ta varje tillfälle i akt att träna på 1 och 2.
3. Hitta något du kan ha i fickan som symboliserar inre lugn och säkerhet, en sten från semestern eller kanske ett kort på dina barn. Stoppa handen i fickan och känn på föremålet och tänk på vad du förknippar med föremålet. Till slut kommer detta att ge dig lugn och säkerhet.
4. Utsätt dig för så många stressiga miljöer som möjligt.
Lite tips för att klara vardagsstressen på jobbet.

Igår var vi en liten skara från VSEK som besökte Z-design i Västerås och såg alla deras vackra föremål samt fick information om vad de kan göra för oss både professionellt och privat. Därefter gick vi till Bishop Arms och drack ett glas tillsammans och åt en liten matbit. Det blev trevliga diskussioner runt bordet och många skratt och det var mycket gemytligt. Verkligen en trevlig kväll. After work har vi igen den 16 juni då ska vi försöka finna en plats vid vatten. Då hoppas vi riktigt många kan komma.

Idag har Prins William sagt ja till sin Kate i London. Härligt det måste jag se glimtar av ikväll på TV. Sammandrag finns väl?!

En trevlig Valborg önskar jag er alla!
Maria