Fredagsstämning

Idag har vi stor flexibilitet på de flesta arbetsplatser. Vi kan ofta ta med arbetet dit vi ska. Med den nya tekniken kan vi ha telefonen kopplad till vår mobil och vi har datorer och VPN-tunnlar så vi kan koppla upp oss överallt. Detta kan vara mycket skönt och ge en möjlighet att arbeta hemma vid vård av sjuka barn och om man själv känner sig lite knackig så kan man jobba hemma och inte gå till jobbet och smitta. Men det kan också innebära en stressfaktor att man aldrig har tillstånd att koppla av helt. Man finns alltid nåbar och uppkopplad. De har visat sig att en av tre upplever negativ stress på jobbet. För många börjar stresssymptomen med att man glömmer var nycklarna ligger och man glömmer vem man ska ringa och vad bekanta heter. Det kan gå ett steg längre så att man glömmer hur man öppnar dörrar och hur man kör bil. Då söker man ofta hjälp för man tror man har en begynnande demens. Enligt initierade källor inom sjukvården är den typiska patienten som söker hjälp för dessa symptom oftare en kvinna än en man, hon är ofta välutbildad och högpresterande. Stressjukdomar beror inte enbart på jobbet utan det är pusslet att få ihop jobb, familj och fritid som är den stora gåtan. Balans i tid är viktig. De flesta vill dock ha ökad flexibilitet. Men viktigt är att våga stänga av och att även ge sig själv egen tid och ge sina barn odelad tid. Planering av dagarna tror jag är nyckeln till att slippa stress. Själv är jag ingen mästare på det privat men jag märker att när jag verkligen försöker leva mer planerat så får jag mer tid över. Sedan tror jag att vi idag anser att vi behöver eller vill ha så mycket även utanför jobbet som gör att vi blir stressade. För varje sak man införskaffar sig så ökar på något sätt arbetsbördan. Ett hus, en sommarstuga, en husvagn, en extra bil, ett husdjur en pool ja vad det nu än är måste det skötas och det skapar jobb. Så jag tror att vägen för att slippa negativ stress är att försöka bestämma ett förhållningssätt till sitt jobb, hur mycket tid man vill vara tillgänglig och sedan planera tiden både på jobbet och på fritiden, samt att överväga varje större inköp till familjen. Önskar er alla en riktigt skön helg och vill ni se något trevligt och är i huvudstaden så gå till Tobaks- och tändsticksmuseet och se den nya utställningen Swedish Delight. Kul för oss svenskar som verkligen tycker om kaffe. Ha det gott. Maria