Fredagsstämning

Vad ska man äta ikväll? En ganska vanlig fredagstanke? Man ser alltid fram mot helgens mat lite extra och på något sätt så ska det nog vara så, att man får sätta lite guldkant på tillvaron just under helgen. Om man hade riktiga guldfrossardagar varje dag då skulle man inte njuta så av dem som man gör när de kommer då och då. Idag är det extra kul för mig att tänka på kvällens- och helgens menyer då jag sedan en tid tillbaka har börjat köra 5-2 dieten. D.v.s. jag äter som vanligt fem dagar i veckan och två dagar äter jag endast 500 kalorier per dag. Igår var en så kallad fastedag. Jag som så många andra blev mycket intresserad när jag såg Vetenskapens Värld om detta i april. Jag började själv i maj och sedan gjorde jag ett uppehåll under min semester men nu kör vi igen sedan två veckor. Man läser ju om en del som har gått ned så mycket i vikt av detta. Men där är det nog lite olika hur det går för jag har inte gått ned ett enda kilo men jag har inte heller gått upp något så det är ju positivt. Vad som är än mer positivt är att jag tycker att min artrosvärk har blivit lite bättre. Håller jag ut med denna matform så kanske jag slipper en del av min värk. Sedan lär det ju förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och demens så inte kan det vara bortkastad tid att göra detta. Det känns ju inte heller som en tillfällig diet utan mer som en livsstil att lära. Att leva på 500 kalorier två dagar i veckan är inte svårt tycker jag. Faktiskt enkelt, man blir inte direkt hungrig men det som är lite jobbigt är att det är trist och tråkigt dessa dagar. Så det gäller ju att man inte fastar de dagar som kamratgänget ska käka på Operakällaren, hahaha. Skulle det vara så att man tänkt fasta ex en torsdag och så dyker det upp ett kalas eller något då är det bara att byta dag. Jag har svårt att variera kosten de dagar jag endast äter 500 kalorier. Det blir mest att dricka måltidsersättning. Men jag lär mig nog det också vad tiden lider. Är det någon mer som kör detta "hälsobefrämjande trick" så vore det kul om ni berättade hur ni känner. Nu önskar jag er alla en underbar augustihelg och då ska vi inte köra diet utan njuta av god mat och god dryck. Maria