Fredagsstämning

Bild från Linda Klintons blogg

Följer Jenny Backryds blogg, Karriärkvinna och mamma. En trevlig blogg som tar upp det mesta om livet som yrkeskvinna och som maka och mor. Hon delgav för ett tag sedan några tips om hur man själv kan se till att bli lyckligare som person. Tyckte det var goda och vardagsnära tips som jag här delger er inför helgen.
Några är så basic så de går att ta tag i redan nu ikväll.

• Träna - träna är viktigt men det behöver inte betyda att man går på gym flera gånger i veckan. Man kan motionera så mycket som man själv trivs med.
• Var ute varje dag - en liten promenad till och från jobbet räcker men att vistas utomhus gör oss glada och lyckliga. Tänk bara på hur bra vi mår på stranden på sommaren eller på utlandsvistelsen.
• Drick vatten - inga överdrifter men blir det enbart kaffe dras vätskan ur kroppen och då blir man lite mer sur av sig.
• Fokusera på lösningar - lätt att fastna i alla problem. Bättre att försöka tänka ut hur man löser ett problem än att fastna i tanker kring problemet.
• Våga säga nej - här har vi den stora knuten för oss sekreterare vi ska liksom alltid finnas till hands och göra allt. Men det gäller även för oss att prioritera och våga säga nej ibland. Nej för att kunna göra andra saker bättre.
• Var tacksam - de som varje dag tänker på alla saker de har att vara tacksam för är gladare som personer det är bevisat. Gör en liten mental tacksamhetslista varje kväll innan du somnar.

Nu önskar jag er alla en toppenhelg. Tänk på att det är hög tid att ställa fram tupparna och sätta vippor i riset! :)